Pratimai

rugsėjo 10, 2013

Pritūpimai su hanteliais

Daugiau straipsnių parašytų »
Parašė: Stanga.lt
Žymos:, , , ,
Mergina daro pritūpimus su hanteliais ir lavina kojų raumenis

Efektyvus pratimas kojų bei sėdmenų raumenims apkrauti. Pasirinkite tinkamą sau svorį bei didelį dėmesį skirkite techniškam pratimo atlikimui! Laikykite nugarą tiesiai. Atminkite, svarbiausia ne kiekybė, o kokybė! Iliustruotas paaiškinimas






 
 

 
cukrus-sirdies-nepakankamumas

Kodėl per didelis cukraus vartojimas yra pavojingas – nesvarbu kiek jūs sveriate

Jūs nustebsite koks mažas cukraus kiekis visgi jau yra „per didelis“ Mes tikimės, kad šis straipsnis nesugadins jūsų Valentino dienos planų, bet turime nerimą keliančių naujienų apie cukrų: Per didelis vartojima...
parašė Stanga.lt
0

 
 
riesto uzpakaliuko savininke jen setler

Jen Selter – gražiausio užpakaliuko savininkė?

Riesto užpakaliuko savininkė Jen Selter tapo interneto sensacija. Kim Kardashian apvalus užpakaliukas nebėra pats populiariausias pasaulyje. Šiuo metu daugiau nei milijonas žmonių eina iš proto dėl niujorkietės Jenos ...
parašė Stanga.lt
0

 
 
Treniruote moterims

Kaip pradėti sportuoti namuose?

Dauguma moterų paprasčiausiai bijo pradėti savo kultūrizmo ar fitneso kelionę į sporto salę ir tai yra didžiausia kliūtis pasiekti norimų rezultatų sporte bei įgauti trokštamą fizinę formą. Gera naujiena yra ta,...
parašė Stanga.lt
0

 

 
Įtūpstai su hanteliais

Įtūpstai su štanga ar hanteliais

Jei norisi riestesnio subiniuko ar kažkiek labiau išdirbtų raumenukų, pirma patariame pasiskaityti straipsnį kaip priaugti svorio. Atletiškas.lt svetainė pateikia išsamų straipsnį apie tai kaip reikia auginti svorį,...
parašė Stanga.lt
0

 



One Comment


  1. […] su hanteliais 5- Tricepsai: Atsispaudimai siaurai sudėjus rankas 6- Keturgalviai kojų raumenys: Pritūpimai su hanteliais 7- Sėdmenys/Sausgyslės: Įtūpstai 8- Blauzdos: Vienos kojos pasistiebimai su hanteliu rankoje […]



Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

Galite naudoti šias HTML žymas ir atributus: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>


 
error: Content is protected !!